Samtaleterapi
Intensiv Dynamisk Korttidsterapi
Jeg arbejder ud fra den teoretiske metode, der på dansk kaldes ” Intensiv dynamisk korttidsterapi”. Det er en metode der tager udgangspunkt i et samarbejde mellem klient og terapeut omhandlende de undertrykte følelser som skaber klientens problemer.
Denne teori bygger på en forståelse af, at psykiske problemer opstår fordi vi ubevidst undgår følelser og impulser, som er knyttet til smertelige oplevelser i fortiden. Undgåelse af følelser skaber uhensigtsmæssige selvdestruktive mønstre, der forringer forholdet til andre mennesker, og forhindrer personen i at tage vare på sig selv. Vore følelser virker som et kompas for hvad vi kan lide og ikke lide, og det at spærre for følelserne får uundgåeligt store konsekvenser for vores livskvalitet.
Da det er uundgåeligt ikke at få følelser, fører denne spærring til, at vi i stedet for at mærke følelsen, oplever angst og forsvar i forhold til andre mennesker. Dette fører til ensomhed og længsel efter følelsesmæssig nærhed.
Angst er en kropslig mærkbar reaktion på en, ofte ubevidst undertrykt følelse. der ikke bliver anerkendt og udtrykt. Det vil sige at personen nu ubevidst ofte ikke oplever følelsen, men kun mærker den angst der er vækket af følelsen. Angst er ubehageligt og fører til at vi udvikler forsvar mod at mærke den.
Forsvar er de måder du handler på for at undgå at mærke følelser og den angst som følelserne vækker.
Jeg arbejder ud fra den teoretiske metode, der på dansk kaldes ” Intensiv dynamisk korttidsterapi”. Det er en metode der tager udgangspunkt i et samarbejde mellem klient og terapeut omhandlende de undertrykte følelser som skaber klientens problemer.
Denne teori bygger på en forståelse af, at psykiske problemer opstår fordi vi ubevidst undgår følelser og impulser, som er knyttet til smertelige oplevelser i fortiden. Undgåelse af følelser skaber uhensigtsmæssige selvdestruktive mønstre, der forringer forholdet til andre mennesker, og forhindrer personen i at tage vare på sig selv. Vore følelser virker som et kompas for hvad vi kan lide og ikke lide, og det at spærre for følelserne får uundgåeligt store konsekvenser for vores livskvalitet.
Da det er uundgåeligt ikke at få følelser, fører denne spærring til, at vi i stedet for at mærke følelsen, oplever angst og forsvar i forhold til andre mennesker. Dette fører til ensomhed og længsel efter følelsesmæssig nærhed.
Angst er en kropslig mærkbar reaktion på en, ofte ubevidst undertrykt følelse. der ikke bliver anerkendt og udtrykt. Det vil sige at personen nu ubevidst ofte ikke oplever følelsen, men kun mærker den angst der er vækket af følelsen. Angst er ubehageligt og fører til at vi udvikler forsvar mod at mærke den.
Forsvar er de måder du handler på for at undgå at mærke følelser og den angst som følelserne vækker.
